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运动过后肌肉酸痛？这些方法帮你缓解 - 新华网

有种肌肉酸痛发生于运动后的24至72小时内，通常称为“迟发性肌肉酸痛”。其实运动本身不会带来这种酸痛感，只有当你进行了身体并不适应的运动，或者高强度 ...

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