你即將離開本站

並前往https://www.managertoday.com.tw/articles/view/54142

睡前洗熱水澡？難怪會睡不著！紐約睡眠醫學權威的就寢前建議

你有晚上很想睡覺，卻老是無法入眠的慘痛經驗嗎？紐約睡眠醫學中心博士建議您，試試運用體溫來調節生理機能，在睡前1.5 小時來個淋浴吧睡前洗熱水澡？

確定！ 回上一頁

查詢 「睡覺很熱怎麼辦」的人也找了：

  1. 晚上身體發熱睡不著
    2.
  2. 身體燥熱睡不著怎麼辦
    3.
  3. 晚上身體發熱睡不著ptt
    4.
  4. 晚上睡覺身體發熱
    5.
  5. 睡到一半熱醒
    6.
  6. 睡到一半全身發熱
    7.
  7. 房間 熱 睡不著
    8.
  8. 夏天 熱醒
    9.