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杜丞蕓專欄｜天冷多睡很正常！黃帝內經：冬天本應「早睡晚起」

寒冷的環境會讓你難以入睡，也會睡不沉穩，於是身體休息不夠，第二天難以起床。 若是環境都很ok，但是你還是手腳冰冷難以入睡，可以試著在睡前熱水泡腳15 ...

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