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這些睡姿是肩膀的隱形殺手！治療師教你這樣鬆開肩膀又好睡

包含舉手、趴睡等，由於這些姿勢會壓迫到肩關節，進而導致不適，除了建議盡量避免，韓國物理治療師更建議民眾，可以在睡前藉由伸展，來緩解疼痛的症狀。

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