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睡覺前拉筋增高男
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警惕!這些行為最傷腎,做好四種運動養好腎
中醫講“咸入腎經”,適量鹽可補腎強骨,但鹽分過多會導致血壓增高,使腎臟血液 ... 足底有許多穴位,睡前按揉腳心的涌泉穴,可起到養腎固精的功效。
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