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睡覺前拉筋增高男
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按摩增高術~高二生5年增34公分@ 蓓蓓成長日記 - 隨意窩
中醫師謝志信:「拿一個棒子,用你的指頭去按,你要長高,就要按這邊,每天晚上,睡覺前,一定要按30下到50下。」 為什麼要在睡覺前呢,因為晚上是生長激素分泌的高峰期, ...
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