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睡覺常高舉雙手舉過頭？ 醫示警「小心釀2種病」：常左躺也ng

一是磨牙型，常在夜間入睡以後磨牙； 二是緊咬型，常在白天不自覺地將牙咬緊，但沒有上下牙磨動的現象； 三是混合型，兼有夜磨牙和白天緊咬牙的現象。 一、睡眠衛教＋放鬆 ...

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