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睡眠品質不好老做夢改掉這3個習慣身體可能會感謝你 - PTT新聞

因為這種情況引起的失眠多夢，我們就應該有意識的去對自己做一個改變，固定自己的睡覺時間，及時睡覺，做到早睡早起。時間一長，相信熬夜造成的失眠多夢就 ...

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