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淺談睡眠障礙與睡眠認知行為方法 - 臺大醫院-健康電子報

一般來說，當我們閉上眼睛開始睡覺即進入所謂的睡眠週期，此週期會經歷幾個階段， ... 此階段會有夢境出現，常稱為做夢期，大腦活動會劇增，但身體還是完全放鬆狀態。

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