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晚上睡覺睡不踏實，經常做夢。醒了還是頭疼，有什麼好方法嗎？

晚上睡覺不踏實，愛做夢，睡醒之後還頭疼，那是因為做夢的時候大腦沒有 ... 動眼睡眠期（REM），具體的方法就是養成健康的生活習慣，改善睡眠環境：.

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