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作夢是因為血液不足！這樣改善呼吸就能安神好眠 - 早安健康

養生保健☀睡眠☀想睡卻睡不著、經常作夢都是血流不足的人的特徵。只要做深呼吸，氧氣就能循環全身，細胞的新陳代謝改善後，身體自然變得溫暖。

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