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腰痛，睡硬板床，真的能拯救你的腰嗎？ - 每日頭條

另外，過硬的木板床因對身體的支撐面積小，支撐力分布不均，易出現腰部懸空的情況，這不但對脊柱不利，還會使肌肉長時間處於緊張、收縮的狀態，從而導致 ...

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