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爲何別人只睡3小時都精神滿滿,而自己睡十幾個小時還是睡不夠

而睡了3個小時在快速眼動期醒來，正好處於身體在睡眠當中身體最爲活躍也是與清醒 ... 等到吃夠了熬夜的苦才發現，很多事情只有「睡好了」才能解決。

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