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每天睡3 小時就夠了人生總是好累好難？也許是因為你沒掌握 ...

1～3歲幼兒：每晚12小時，白天兩三個小時幼兒每天夜裡要保證12小時睡眠， ... 重症科醫師黃軒日前在FB發文，內容中指出，對人體健康而言，「只有睡滿8小時」是不夠的。

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