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睡滿8小時只是基礎醫師提醒「這5點」全做到能降低30%死亡率

但現在重症科醫師黃軒提醒，除了睡滿8小時外，還有其他4點要做到， ... 呼籲「好的睡眠品質指標達標，才能使你活得更久，而不是只有看一項『每天睡7-8 ...

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