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每天要睡幾小時？嚴重睡眠不足，已經成為青少年身心健康的殺手

近期一項研究觀察了6萬名美國中學生，測量了他們在睡眠、螢幕裝置使用、運動等三個面向上達成健康標準的程度，結果合格的女生只有3%，男生的合格率也 ...

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