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[心得] 真正的休息：五招徹底放鬆大腦- 看板study | PTT職涯區

午睡睡眠毫無疑問是讓腦部休息最直接的方法，而如果時間允許，午睡又是最重要的一環。 ... 同時，音樂能夠增加負責放鬆的「副交感神經」能量，而依據工研院的實驗，當 ...

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