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失眠懶人包：失眠的症狀、原因、治療、預防

失眠是指難以入睡或保持睡眠的症狀，失眠症可能會導致精神不振、焦慮、憂鬱、記憶力下降和其他健康問題。依照失眠的類型，可以分為以下幾種：. 淺眠失眠： ...

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