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有睡眠障礙怎麼辦？專家公開8大失眠原因、改善方法 - 風傳媒

會造成睡眠障礙的原因包括：個性、情志、壓力、內分泌失調，以及與整體健康情況等等有關。一般多述及前幾項為多，在睡眠障礙與本身的整體健康情況息息相關的部分反而較 ...

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