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有睡眠障礙該怎麼辦？揪出原因就能改善，教你「5招助睡」不 ...

失眠原因是什麼？ · 生理原因：最常見就是疼痛，像是頭痛、胃痛、心絞痛、關節疼痛等，生理上的不舒服會影響到睡眠品質，造成入睡障礙或導致半夜痛醒。

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