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憂鬱、疾病、壓力，常見會造成失眠原因，你有嗎 - 愛睡噴霧

引起常見失眠原因有哪些？ · 工作很晚、玩手遊、線上遊戲或其他電子設備，容易刺激多巴胺及干擾褪黑激素的分泌，讓你的大腦直到睡前都還保持興奮狀態。

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