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為什麼會失眠？睡不著就是失眠？失眠症的種類、症狀、原因

失眠的原因 · 壓力：舉凡學業壓力、生活壓力、家庭壓力等，都會讓影響思緒及自律神經，使人難以入睡。 · 焦慮：焦慮和緊張會導致失眠，多數失眠患者皆患有焦慮症。 · 睡眠習慣 ...

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