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睡前滑手機影響睡眠？! 本院發現使用手機會延遲睡眠週期

本院發現使用手機會延遲睡眠週期、減少睡眠時間 ... 從中過濾出每日使用手機較不活躍的時間點，用以推估睡眠時間，可更精確地計算睡前使用手機對於睡眠時間的影響。

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