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rem睡眠時間計算延伸文章資訊 - 輕鬆瘦下來的秘訣

人的睡眠是呈現週期性的波動，通常會由淺睡開始，慢慢進入深一點的淺睡，接著進入熟睡階段，再慢慢轉成淺睡，進入快速動眼期（REM），這 ... 首頁 / 睡眠睡眠用APP看 ...

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