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專家告訴你每晚想要睡得好靠的竟然是「運氣」 | Heho健康

至於前面所提到的「睡眠週期」理論，又到底正不正確呢？ ... 因此，不能簡單地按照時間來計算睡了幾個睡眠周期，在什麼時候醒來會更加清醒和充滿活力 ...

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