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睡眠週期比例
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https://www.womenshealthmag.com/tw/healthhealth/womenhealth/g39646618/sleeping-time/
最佳「睡眠時間」其實不是8小時?告訴你正確「一天要睡幾 ...
傳統的觀點認為,每天8小時的睡眠是最健康的睡眠週期,但大家都不知道, ... 人因失眠而服用安眠藥,比例超過四成,對健康長壽的生活,造成嚴重障礙。
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