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睡眠週期比例
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深層睡眠多久才夠? - 蕃新聞
人的睡眠是呈現週期性的波動,通常會由淺睡開始,慢慢進入深一點的淺睡, ... 吳家碩心理師表示,其實睡眠的比例會依照年齡而稍有不同,但一般成年人 ...
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