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睡眠週期比例
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你有深層睡眠嗎? 拆解理想睡眠時間與發夢之謎 - OT&P
深層睡眠是睡眠週期的一部分,睡眠時間、發夢、快速動眼期REM如何影響 ... 隨著睡眠時間推進,快速動眼期(REM)的比例會逐漸增加,所以我們起牀時 ...
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