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睡眠週期比例
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深度睡眠定義是什麼?深度睡眠時間多久才夠?8招好睡- 康健雜誌
深度睡眠(deep sleep,又稱深層睡眠)是睡眠週期的一部分,此時大腦、身體都陷入低度活動狀態。如果你有使用智慧手環、睡眠偵測App,你會發現 深度睡眠時 ...
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