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樂齡居家安老——80個衣食住行生活護理錦囊
當然,長者睡眠時,宜隔離噪音,並將睡房溫度作出調節,務使長者擁有一個適合睡眠的 ... 別懶在床失眠時,千萬別總是躺在床上,可以起床做靜坐、聽聽輕音樂,以鬆弛神經、看 ...
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