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睡不著，褪黑激素別亂吃！NMN 強勢興起，還附帶抗老回春的 ...

褪黑激素（melatonin）是調節生理時鐘的荷爾蒙，在夜晚向人體發出睡眠訊號，告訴大腦「該睡覺 ... 它最常見的劑型是藥片和膠囊，近年亦有軟糖上市。

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