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褪黑激素的19種功效及副作用（18點使用禁忌要小心）

另外，雖然褪黑激素的睡眠障礙改善效益低於治療失眠藥物，但造成的副作用相對較少 ... 褪黑素與褪黑激素是一樣的，英文皆為melatonin.

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