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睡眠與大腦的關係
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大腦與睡眠:睡眠與記憶力的神秘面紗
為搞清楚睡眠與記憶力的關係,我們先來認識一下睡眠週期。你的大腦在進入整夜睡眠時,會經歷不同階段的睡眠週期,分別可區分為兩個階段:REM睡眠( ...
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