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睡眠與大腦的關係
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一天睡7 小時夠嗎:大腦也要大掃除!3 重點好好休息 - 經理人
一天要睡幾小時才夠?多數上班族睡眠不足、睡不好,導致記憶力、專注力下降,持續未改善還可能引發失智症。怎麼才能睡好睡飽?如何提升睡眠品質?
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「睡眠與大腦的關係」
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