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睡前猛滑手機捨不得睡？睡不著心好累...醫生：「長期睡眠混亂

在床上翻來覆去睡不著、看著睡眠監測APP告訴自己睡眠品質極差...這些惡性循環都出在妳不了解失眠的原因！科技的進步、電子產品的成癮讓我們的生活被3C ...

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