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【失眠】日本節目專家教你睡前3個簡單動作改善失眠實測7日 ...

節目請來一位受失眠困擾的女嘉賓，實測重複以上瑜伽動作7日之後，她的深層睡眠時間比之前多2倍！有失眠困擾的人士不妨參考一下以上瑜伽動作。

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