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原來抬腳能助眠！印度瑜珈冠軍：5動作改善失眠 - 良醫健康網

最近，有一些學生深受失眠困擾，所以他們來上私人課程，就是想要提升睡眠品質，而我同時也發現失眠會讓身體出狀況，也會讓人開始產生心理困擾，這些 ...

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