pttman
Muster
屬於你的大爆卦
pttman
Muster
屬於你的大爆卦
pttman
Muster
屬於你的大爆卦
Ptt 大爆卦
睡眠瑜珈:十分鐘改善失眠與睡眠困擾
離開本站
你即將離開本站
並前往
http://health.morningstar.com.tw/healthqa/sick_news.asp?id=2350
簡單的動作卻有意想不到的效果,幫助睡眠的「五分鐘助眠操」
不論是上班族、家庭主婦、久站工作者、甚至六七十歲的長者,都可以在不同場合、用不同動作,舒緩頭痛腰痛、緩和僵硬的肩頸、改善失眠與鬱悶……。 彎彎腰、拉拉手,輕鬆動作 ...
確定!
回上一頁
查詢
「睡眠瑜珈:十分鐘改善失眠與睡眠困擾」
的人也找了:
瑜伽睡眠大腦休息法
幫助睡眠的方法
運動改善失眠
幫助睡眠的食物
十 分鐘 拉 筋
晚上 做瑜伽
瑜珈 幫助
睡前 拉 伸