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睡眠瑜珈:十分鐘改善失眠與睡眠困擾
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健康與護理類篇名: 我想要一夜好眠作者
(三)搜尋失眠研究數據,包括「各年齡層男女失眠率」、「國人平日及假日睡眠時間長 ... (1)入睡困難:「在醫學定義上,明明有睡意卻躺在床上三十分鐘還無法入睡,即可.
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