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深度睡眠定義是什麼？深度睡眠時間多久才夠？8招好睡- 康健雜誌

很多專家建議用「深度睡眠時間」來提升睡眠品質，究竟如何進入深眠？ ... 如果你有使用智慧手環、睡眠偵測App，你會發現 深度睡眠時的心跳、呼吸 ...

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