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【今周刊】睡眠時間長短不重要重點是適合你自己

希望這些例子能讓大家知道，睡眠時間短＝成功人士這種說法毫無根據。 睡眠由兩個階段構成，一是大腦在活動的快速動眼期睡眠(REM)，另一種是大腦休息的 ...

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