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睡多睡少都會提高死亡率！要睡幾小時才正常？睡眠名醫解答

老人的睡眠需求沒有比較少，只是破碎、不連續. 睡眠時間與年齡息息相關。嬰兒一天有20個小時都在睡覺，睡眠時間會隨著年齡增長愈來愈短， ...

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