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中醫養生/睡眠的時間和質量 - A+醫學百科

每人天生理睡眠時間根據不同的年齡、性別、體質、性格、環境因素等等而變化。 ... 陽光充足的日子一般人睡眠時間短，氣候惡劣的天氣里一般人的睡眠時間長。

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