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睡眠時間短
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關於睡眠的正確觀念
若是白天睡多了、躺多了、或閉目養神. 多了,人就不會累,晚上自然無法沈睡、久睡。切記,早. 晚躺床(無論有沒有熟睡)的時間,加起來不宜超過9 小時。 *建立 ...
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「睡眠時間短」
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