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睡眠時間短
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新發現"短睡眠基因"只需睡4小時就活力滿滿!
關於“睡眠剝奪” ,Ying-Hui Fu教授的解釋為:一個人本身需要8至9小時的睡眠,但只睡了6至7小時,長期以來這會產生一系列的慢性健康疾病,比如心血管疾病、 ...
確定!
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