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睡不好怎麼辦？解析4種類型、5大原因，掌握4招改善睡眠問題

晚上睡不著、睡不好，你屬於哪一種？4種睡不好情形介紹 · 1.入睡困難型 · 2.淺眠型 · 3.睡不飽（無恢復性睡眠）型 · 4.睡眠過短型.

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