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每天深度睡眠不到2個小時？你可能需要這份“黃金睡眠”寶典

有效的深度睡眠時間可能很短. 為了減少與人交流，在回國的飛機上就要一直睡覺嗎？要知道歐美留學生要飛20~30個小時呢！其實，一般來講，人不可能20多 ...

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