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睡眠時間太短易胖又易罹患糖尿病- 即時新聞 - 自由健康網

台北書田診所家醫科主任醫師何一成說，多項研究顯示，睡眠時間不足，會使血糖數值上升，一般睡眠時間7至8小時較為充足，小於4小時屬於嚴重不足，若長期 ...

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