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睡眠時間短會造成4種狀態，都沒意識到有問題 - Wreadit銳誌

睡眠時間短 會造成什麼影響？ 睡得太多或太少都不利於您的健康，同時每天你需要保持足夠的睡眠習慣7至8小時，如果睡眠不足8小時/天高風險你可能會遇到 ...

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