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一到凌晨3、4點準會醒來，再難入睡是為什麼？當心4個疾病發生

睡眠障礙的主要表現是難以入睡、容易醒來，很少能做到一覺睡到天亮的，患者在 ... 使人睡眠時間變短，從而出現早醒，老年人睡眠時間短多是因為這點。

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